エンディングノートのすすめ ～「縁の手帳」で安心の終活を～

「終活」という言葉が広まり、多くの人が耳にするようになりました。

しかし、「まだ関係ない」と思っている方も多いのではないでしょうか？

終活は決して高齢者だけのものではありません。

むしろ、元気なうちに準備することで家族の負担を減らし、自分らしい最期を迎えることができます。

今回は、終活の第一歩としておすすめしたい「エンディングノート」と、浄土宗が作った「縁の手帳」について紹介します。

読めばきっと、「エンディングノートを書いてみよう」と思えるはずです。

エンディングノートとは？ 遺言書との違い

「エンディングノートって、遺言書と同じもの？」と思うかもしれません。

実は、この二つは全く異なるものです。

エンディングノートと遺言書の違い

項目	遺言書	エンディングノート
法的効力	あり	なし
目的	財産の分配を明確にする	思いや希望を自由に記す
作成のルール	形式に従う必要がある	いつでも自由に書ける

エンディングノートには、財産のことだけでなく、

• 「お葬式はこうしてほしい」
• 「この曲を流してほしい」
• 「家族に感謝のメッセージを残したい」

など、自分らしい旅立ちを迎えるための希望を書き記せます。

「でも、書くのが面倒…」と感じたら、ご安心ください。

一気に仕上げる必要はなく、思いついたときに少しずつ書いていけば大丈夫です。

「縁の手帳」とは？ 浄土宗が作った理由

住職や寺族が、孤独に悩む人々に寄り添い、終活を財産整理ではなく相互理解の手段とすることを目指しています。

仏教では「すべての命は縁でつながっている」と考えます。

自分の人生を振り返り、「ありがとう」の気持ちを伝える――それが「縁の手帳」の大きな役割なのです。

「縁の手帳」に書けること ～人生の整理と感謝の気持ちを残す～

「縁の手帳」には、主に以下の3つのことを記録できます。

1. お葬式や供養の希望を書く

• 「家族葬にしてほしい」
• 「お墓は○○に」

といった希望を書き残すことで、遺された家族の負担を軽減できます。

事前に方針を決めておくことで、家族は「どうすればいいのか？」と悩まずに済みます。

2. 大切な人へのメッセージを残す

普段なかなか言えない「ありがとう」や「ごめんね」の気持ちを、文字にして伝えることができます。

例えば、

• 「妻へ。長い間ありがとう」
• 「子どもたちへ。今までありがとう」

と書くだけでも、残された家族は大きな安心を得られます。

3. 日常生活にも役立つ情報を記録する

「縁の手帳」は終活だけでなく、日々の暮らしにも役立ちます。

• かかりつけの病院や服用中の薬
• 連絡を取っておきたい知人
• 財産の簡単な整理

など、いざというときのための情報を記録しておくことで、家族が困ることを防げます。

「エンディングノート」というと「死後の準備」と考えがちですが、「縁の手帳」はむしろ「これからを生きるためのノート」としても活用できます。

「縁の手帳」を実際に使った人の声

実際に「縁の手帳」を使った人からは、こんな声が寄せられています。

Aさん（70代）

「書くのが面倒だと思っていたけど、始めたら楽しくなった。家族に感謝の気持ちを伝えられてよかった。」

Bさん（60代）

「エンディングノートは難しそうだったけど、『縁の手帳』はわかりやすくて、すぐに書けた。」

法要の際にこの手帳を紹介すると、「自分もやってみようかな」と興味を持つ人が増えています。

最初は「まだ早い」と思っていても、書き始めると「書いてよかった」と感じる方が多いようです。

まとめ ～「縁の手帳」は人生を豊かにする～

「終活」と聞くと、どこか寂しい印象があるかもしれません。

しかし、「縁の手帳」は「死の準備」ではなく、

• これまでの人生を振り返る
• 感謝の気持ちを伝える
• これからの生活を安心して過ごす

ためのものです。

「何を書けばいいかわからない」という方も、まずは一言だけでも書いてみましょう。

• 「家族へ、ありがとう」
• 「お墓は○○に」

そんな簡単なメモから始めれば、自然と筆が進むはずです。

大切なのは、「自分の気持ちを残すこと」。

人生の最終章を、自分らしく穏やかに迎えるために。

「縁の手帳」を活用してみませんか？

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。