「立春と節分」季節の変わり目に心を整える朝のお勤めのあと、吐く息の白さが少し和らいだように感じました。 「立春」は暦の上で春の始まりを告げる日であり、その前日が「節分」です。多くの方にとって節分は豆まきのイメージが強いかもしれませんが、実はこの時期は「季節の変わり目」という大きな節目でもあります。 皆さまは最近、理由もなく疲れを感じたり、気持ちが落ち着かないと感じることはありませんでしょうか。 立春とは何か 立春は暦の上での春の始まりを告げる特別な日です。 暦の上での新しい年の始まり立春は、二十四節気の一つで、毎年2月4日頃にあたります。この日を境に、暦の上では春が始まるとされています。 実際にはまだ寒さが厳しい時期ですが、日差しが少しずつ長くなり、梅の花がほころび始めるなど、春の訪れを感じさせる小さな変化が見られるようになります。 古来から大切にされてきた節目古来、立春は一年の始まりとして特別な意味を持っていました。旧暦では立春の頃が正月にあたることも多く、「新しい年を迎える」という感覚が、現在の1月1日よりも立春に結びついていたのです。 そのため、立春の前日である節分は、いわば「年越し」の日。旧年の厄を払い、新しい年を清らかな心で迎えるための大切な節目とされてきました。 節分の本当の意味節分と聞くと豆まきを思い浮かべる方が多いでしょう。しかし、節分にはもっと深い意味が込められています。  季節を分ける日「節分」という言葉は、もともと「季節を分ける」という意味を持ちます。 本来は立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれ前日を指す言葉でしたが、次第に立春の前日だけを「節分」と呼ぶようになりました。これは、立春が一年の始まりとして特に重要視されたためです。 邪気を払い福を呼び込む日季節の変わり目は、古来より「邪気が入りやすい時期」とされてきました。 仏教では、この「鬼」を心の中に潜む煩悩として捉えます。 「ちゃんとしなければ」「前向きでいなければ」と思うほど、かえって苦しくなることもあるのではないでしょうか。 季節の変わり目と心身の変化季節の変わり目には、私たちの心と体にさまざまな変化が訪れます。 体調を崩しやすい理由 「季節の変わり目は体調を崩しやすい」という言葉を、誰もが一度は耳にしたことがあるでしょう。私も、歳を重ねるごとに身をもって実感することが多くなりました。 実際、冬から春への移行期は、気温の寒暖差が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。体だけでなく、心にも影響が及びます。 なんとなく気分が落ち込む、やる気が出ない、イライラしやすい。 心の揺らぎを受け入れる仏教では、私たちの心は常に移り変わるものだと説きます。 それを無理に抑え込もうとするのではなく、 変化を受け入れる心 ― 法然上人の教え法然上人は、建永の法難によって流罪となられた際、七十歳を過ぎたご高齢でありながら、その苦難を静かに受け入れられました。 理不尽とも思える処遇に対して恨み言を言うことなく、 これは、「変化を受け入れる」ということの深い意味を私たちに示しています。 人生には、思い通りにならないことが数多くあります。 その変化を拒むのではなく、 冬から春へ。まだ寒さが残る中でも、確実に春は近づいています。 お念仏で心を整える季節の変わり目に心を整える方法として、お念仏があります。 「南無阿弥陀仏」と静かに称えることで、心が落ち着き、穏やかな気持ちを取り戻すことができます。 お念仏は、特別な場所や時間を必要としません。 不安や焦りから少し距離を置き、 新しい季節を迎える準備立春を迎えるということは、新しい季節、新しい一年の始まりを迎えるということです。 節分の豆まきで厄を払い、立春で新しい気持ちでスタートを切る。 完璧な準備ができていなくても構いません。 大切なのは、「今のままの自分」で新しい季節を迎えようとする姿勢です。 阿弥陀仏はいつも見守ってくださる阿弥陀仏は、そんな私たちをまるごと受け止め、いつも見守ってくださっています。 十念寺では、毎月25日にお念仏の会を開催しております。 今月は、ひとやすみカフェ（座談会）と同日にに開催されます。 今月のお念仏の会
まとめ ― 季節とともに心も新たに立春と節分は、季節の変わり目であると同時に、心を整える大切な節目でもあります。 冬の寒さに耐えた後には、必ず春の温かさが訪れます。 どうぞ、新しい季節を「今のままの自分」で迎えてください。 完璧でなくていい、心が揺らいでもいい。 季節とともに、心も新たに。 南無阿弥陀仏。 |
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